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NOTÍCIAS

14.05.21

Hábitos que ajudam a manter a saúde mental no trabalho

Menos estresse, ansiedade e depressão: mudanças organizacionais e individuais ajudam a construir um ambiente mais saudável para os trabalhadores.

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30.04.21

Orientação aos Pais - Cuidados com a Saúde Mental na quarentena

O COVID-19 ou o novo coronavírus (SARS-CoV-2) nos trouxe uma nova realidade: mudança de ROTINA.

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15.04.21

Saúde mental na pandemia do coronavírus: como manter o bem-estar em tempos de distanciamento social

Confira dicas para cuidar da saúde mental durante a pandemia do coronavírus.

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01.04.21

Estado de saúde mental dos pais afeta os filhos

Leia mais

15.03.21

Perder medo de lidar com dinheiro melhora saúde mental – veja como conseguir

Leia mais

01.03.21

Você está priorizando o autocuidado dentro da sua gestão do tempo?

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17.02.21

Saúde Mental – Como você vem lidando com as exigências da vida?

A maior parte das pessoas, quando ouve falar em “Saúde Mental”, pensa em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.

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01.02.21

Mindfulness

Dicas para manter a atenção plena!

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18.01.21

Hormônios da felicidade: quais são e como podem ser estimulados

 Hormônios da felicidade são neurotransmissores capazes de gerar sensações como alegria, recompensa e bem-estar. Todos eles são produzidos pelo próprio corpo e liberados em situações específicas, como a prática esportiva, a meditação e durante dores intensas. Entre os hormônios da felicidade mais importantes estão a serotonina, a endorfina, a dopamina e a ocitocina.

 

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04.01.21

Saúde Mental - Como manter ou conquistá-la

Pequenas ações inseridas no cotidiano podem provocar grandes mudanças ao longo do tempo, com um impacto positivo no seu corpo e mente. O que você sabe sobre autocuidado? Conhece os seus pilares?

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