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DICAS - TERAPIAS ALTERNATIVAS

13.11.19   |  Terapias alternativas

Conheça oito benefícios em se praticar ioga e suas diferentes modalidades

Postura da árvore, da criança, do guerreiro, e até mesmo do cachorro olhando para baixo. Respiração alternada, simples. Mais e mais pessoas estão entrando em contato com essa disciplina antiga da Índia, que tem benefícios tanto físicos quanto emocionais. O ioga está entre as dez maiores tendências fitness deste ano, segundo o ACSM (American College of Sports Medicine). E se você acha que é só para poucos, pense de novo. Qualquer um pode praticar.

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